Общие положения
Курс предназначен для подготовленных фридайверов, желающих повысить свое мастерство в технике погружения и плавания под водой с задержкой дыхания, безопасность при их организации и проведении. Занятия проходят в поездках на море.
Описание
Курс состоит из теоретических занятий и 6 дней погружений в бассейне и в открытой воде.
Теоретические занятия раскрывают следующие темы:
- Апноэ и питание
- Моноласта и техника плавания в моноласте
- Работа с сознанием
- Физика и физиология ныряния
В ходе тренировок ученики осваивают:
- Технику дыхания и подготовки к задержке дыхания, упражнения для улучшения способности компенсировать давление в полости среднего уха
- Техники расслабления
- Техника ныряния
- Взаимодействие с партнером и помощь при возникновении несчастного случая
- Погружение с постоянным весом
- Свободное погружение
- Подъем объектов из глубины
- Спасение пострадавшего
- Динамическое апноэ на глубине 5 м
Результаты прохождения
- Статическое апноэ - 3 мин
- Динамическое апноэ - 70 м
- Динамическое апноэ на 5 метровой глубине - 25 м
- Погружение с постоянным весом 25 м
- Подъем пострадавшего с глубины 15 м и оказание первой помощи.
- После завершения курса все желающие могут записаться во ФриДайвКлуб и оттачивать свои навыки в бассейне
- Продолжить свое обучение:
- В бассейне: Статическое Апноэ, Техника плавания в моноласте
Цели курса
Цель данного курса состоит в том, чтобы научиться безопасно, планировать и совершать погружения в состоянии апноэ в открытой воде. Освоить продвинутые техники погружения с задержкой дыхания в глубину и в длину на глубине. Научиться взаимодействовать с напарником и оказывать помощь при возникновении угрозы жизни и здоровью.
Сертификация
После выполнения всех нормативов и всех упражнений по желанию участника оформляется сертификат Apnea Academy Freediver Level 3
Как пройти курс?
Минимальный возраст для участия в курсе – 16 лет. Участник должен быть сертифицированным фридайвером Apnea Academy 2nd Level или аналогичного уровня других федераций и демонстрировать все навыки курсов по фридайвингу 1 и 2 уровня. Курс проводится в группах до 10 человек или в индивидуальном порядке во время клубных поездок на море.
Курс состоит из двух частей:
- Теоретические занятия и занятия в бассейне (или сходных условиях)
- Тренировки в открытой воде
Как записаться?
Данный курс проходит по заявкам желающих. Звоните нам +7 (495) 925-7799 или заполните заявку на курс.
